Receitinhas práticas e rápidas para o seu pequeno ingerir alimentos nutritivos, saudáveis e muito, mas muito gostosos!
Publicado em 23/03/2020 às 12:53 | Categorias: Alimentação, Bebês e Papinhas
01.02.2018 - Nutritivos e gostosos, os creminhos preparados a partir de frutas e legumes são uma das primeiras refeições que os pais oferecem aos filhos. Pensando na importância que a alimentação saudável possui nas primeiras fases da vida dos pequenos, nós selecionamos 9 dicas de papinhas totalmente caseiras para o seu bebê! Confira!
A Sociedade Brasileira de Pediatria recomenda que os pais iniciem a introdução de novos alimentos tanto na dieta dos bebês que fazem amamentação exclusiva, quanto na alimentação dos que consomem fórmulas infantis, a partir do 6º mês de vida dos nenéns.
No entanto, é aconselhado conversar com um pediatra para saber se é necessário iniciar a alimentação complementar antes desse período!
[/laranja]
* Matéria escrita com informações oficiais obtidas no site da Sociedade Brasileira de Pediatria e inspirada nas receitas postadas pelo BuzzFeed.
Papinhas de frutas
Frambopera
Rende aproximadamente 4 xícaras.
Você vai precisar de:
3 peras lavadas, descascadas e cozidas no vapor
170g de framboesas
Modo de preparo:
1. Cozinhe as peras no vapor e deixe que esfriem.
2. Coloque as peras e as framboesas em um liquidificador ou processador de alimentos. Bata bem, até que as sementes se desmanchem.
3. A receita dura até 3 dias na geladeira ou até 1 mês no congelador.
Papinha de Banana
Rende aproximadamente 4 xícaras. Você vai precisar de: 1 banana bem madura 2 maçãs lavadas, descascadas e cozidas no vapor 225g de mingau de aveia já preparado e resfriado Água, leite materno ou fórmula Modo de preparo: 1. Prepare o mingau de aveia e deixe esfriar. 2. Coloque as bananas, as maçãs, o mingau de aveia e a água, leite materno ou fórmula em um liquidificador ou processador de alimentos. Bata bem. 3. Adicione mais líquido conforme necessário. 4. A receita dura até 4 dias na geladeira ou até 1 mês no congelador.Papinha de Manga, Frutas Vermelhas e Abacate
Rende aproximadamente 4 xícaras. Você vai precisar de: 1 abacate bem maduro 170g de mirtilos lavados 1 manga em cubinhos Água, leite materno ou fórmula Modo de preparo: 1. Coloque o abacate, os mirtilos, a manga e a água, leite materno ou fórmula em um liquidificador ou processador de alimentos. Bata bem. 2. Adicione mais líquido conforme necessário. 3. A receita dura até 3 dias na geladeira ou até 1 mês no congelador.Batidinha de Manga, Maçã e Cenoura
Rende aproximadamente 4 xícaras. Você vai precisar de: 2 maçãs lavadas, descascadas e cozidas no vapor 3 cenouras grandes lavadas, descascadas e cozidas 1 manga em cubinhos Água, leite materno ou fórmula Modo de preparo: 1. Coloque as maçãs, as cenouras, a manga e a água, leite materno ou fórmula em um liquidificador ou processador de alimentos. Bata bem. 2. Adicione mais líquido conforme necessário. 3. A receita dura até 3 dias na geladeira ou até 1 mês no congelador.