Superar a primeira fase é o mais difícil, estou aqui para pegar na mão da paciente.
Publicado em 16/08/2016 às 00:00 | Categorias: Destaque, Saúde, Em Consulta, Lado M - Por Mi Occiuzzi
18.07.2015 - Nesse último mês me dei conta que grande parte do resultado da minha meta está naquilo que como. Você pode malhar todos os dias, se não controlar aquilo que come dificilmente conseguirá o resultado que espera. Pelo menos no meu caso está sendo assim. Se por uma semana sigo o cardápio que a minha nutricionista passou, plim... resultado eficiente. Se treino a mesma quantidade mas me alimento errado em três dias já me sinto inchada e diferente.
A rotina também tem sido um aprendizado. Planejar, fazer compras inteligentes e saber fazer boas escolhas onde quer que eu esteja é garantia de sucesso. Não adianta... O bom resultado não está em um dia de mudança ou em dietas malucas que não conseguimos manter para o resto da vida. Conquistar um corpo saudável é fruto de mudanças de hábitos e aprendizados que estarão com você para o resto da vida.
Tenho doença de Crohn e conhecer sobre o meu corpo e ter alguém me ajudando (de fato) nesse auto conhecimento é genial! Conseguir vencer a primeira fase dessa transformação não é fácil, por isso tenho ao meu lado uma personal diet.
Quando a Cyntia Galante me apresentou o trabalho dela, eu confesso que não entendi a grande diferença para uma nutricionista comum. Hoje, após aprender muuuuuitooooo, sei o quanto essa proximidade faz diferença na transformação. Além de preparar um cardápio com alimentos e pratos novos, o que me permitiu abrir meu paladar para "o novo", foi ela que segurou a minha mão e me ajudou a fazer compras! Sim... Ela vai com você no supermercado te ajudar a ler rótulos, fazer escolhas e colocar no carrinho as combinações perfeitas para o seu dia a dia ser mais saboroso e eficiente. Sem contar que fomos em um restaurante para ela me ensinar a estudar o cardápio e só então escolher aquele prato ou aqueles alimentos que me fariam melhor. Ainda vamos a uma loja de produtos naturais e outra coisa que adorei foram as consultas em casa (Ela vai na sua casa para entrar no seu dia a dia. Nada de consultório frio e sem apego!Ela te ajuda a enfrentar essa mudança). Se o paciente quiser ela dá cursos de culinária saudável. A personal diet é uma nutricionista porém acima de tudo ela é uma consultora alimentar. Pedi para a Cyntia Galante explicar melhor sobre esse trabalho que é exclusivo aqui em Campinas. Espero que gostem ;)
Tenho doença de Crohn e conhecer sobre o meu corpo e ter alguém me ajudando (de fato) nesse auto conhecimento é genial! Conseguir vencer a primeira fase dessa transformação não é fácil, por isso tenho ao meu lado uma personal diet.
Quando a Cyntia Galante me apresentou o trabalho dela, eu confesso que não entendi a grande diferença para uma nutricionista comum. Hoje, após aprender muuuuuitooooo, sei o quanto essa proximidade faz diferença na transformação. Além de preparar um cardápio com alimentos e pratos novos, o que me permitiu abrir meu paladar para "o novo", foi ela que segurou a minha mão e me ajudou a fazer compras! Sim... Ela vai com você no supermercado te ajudar a ler rótulos, fazer escolhas e colocar no carrinho as combinações perfeitas para o seu dia a dia ser mais saboroso e eficiente. Sem contar que fomos em um restaurante para ela me ensinar a estudar o cardápio e só então escolher aquele prato ou aqueles alimentos que me fariam melhor. Ainda vamos a uma loja de produtos naturais e outra coisa que adorei foram as consultas em casa (Ela vai na sua casa para entrar no seu dia a dia. Nada de consultório frio e sem apego!Ela te ajuda a enfrentar essa mudança). Se o paciente quiser ela dá cursos de culinária saudável. A personal diet é uma nutricionista porém acima de tudo ela é uma consultora alimentar. Pedi para a Cyntia Galante explicar melhor sobre esse trabalho que é exclusivo aqui em Campinas. Espero que gostem ;)