Panqueca Verde

Publicado em 07/09/2019 às 15:00 | Categorias:
07.09.2019 - Um lanchinho rápido que tem fibras, vitaminas, minerais e carboidratos, além de ser diferente e divertir a criançada. A receita é indicação da nutricionista comportamental infantil, Mari Aspasio.

Panqueca Verde

Tempo: 50min Rendimento: 7 porções Nível: fácil

[placarosa] Ingredientes [/placarosa]

1 xícara de farinha de arroz 1 e 1/2 xícara  de leite ou água 2 ovos 1 colher de chá de chia 2 xícara de espinafre [laranja]

Modo de preparo

Bata tudo no liquidificador. Despeje uma concha na frigideira como panquecas e cozinhe. Se possível, use a forma de carinhas e deixa a refeição mais animada. [/laranja]

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